Progressive Muskelrelaxation "Ich behalte die Balance!"

In diesem Jahr erhalten Sie die Gelegenheit, sich regelmäßig Zeit für Sich zu nehmen. Wir möchten Sie darin unterstützen, Ihre individuellen Wohlfühlmomente zu schaffen, um Ihre persönliche Widerstandskraft (Resilienz) zu stärken. 

Die Edelsteine der Auszeit bieten Ihnen die Möglichkeit zur Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Entspannung.
Diese Abende sind als Schnupperangebote gedacht.

Edelstein: "Progressive Muskelrelaxation"
Der bewegte Weg vom Stress zur Entspannung-Impulse für Körper und Geist

Diese Schnupperstunde erleichtert Ihnen den sanften Einstieg in die Methodik des Autogenes Trainings. Sie erleben sich selbst und erfahren beruhigende Impulse für Körper und Geist.