Autogenes Training

Sich regelmäßig Zeit für Sich zu nehmen und eine ganz persönliche Auszeit vom Alltag zu genießen; das ist "Me-Time". Viele Eltern wünschen sich mehr "Me-Time". Wir möchten Sie darin unterstützen, Ihre individuellen Wohlfühlmomente zu schaffen. So gewinnen Sie wertvolle Stärke, um den Belastungen des Alltags mit mehr Widerstandskraft (Resilienz) begegnen zu können.

Unsere 5 Themenabende werden mit Tee, einem gemütlichen Ankommen und netten Gesprächen begleitet. Sie bieten Ihnen die Möglichkeit zur Selbstachtsamkeit, Selbstfürsorge und Entspannung.
Diese Abende sind als Schnupperangebote gedacht. Sie sind einzeln oder auch im Set buchbar.

Themenabend "Autogenes Training"
Spüre deinen Körper und höre deinen Atem | Impulse für Körper & Geist
Diese Schnupperstunde erleichtert Ihnen den sanften Einstieg in die Methodik des Autogenes Trainings. Sie erleben sich selbst und erfahren beruhigende Impulse für Körper und Geist.