Mama/Papa, sei gut zu dir!

Im Alltag gibt es als Mama und Papa so viele Herausforderungen in den verschiedenen Entwicklungsphasen der Kinder zu meistern. Ziel des Kurses: lerne, wie liebevoll Grenzen zu setzen und die Energie im Alltag zu bewahren.

1. Abend

• Selbstwahrnehmung und Selbstfürsorge
• Wie kann ich bei einem Wutanfall bei mir bleiben?
• Grenzen setzen

2. Abend

• Energiehaushalt im Alltag
• Wie schenke ich meinem Kind genügend Aufmerksamkeit und schaffe trotzdem den Haushalt?
• Kommunikation und Unterstützung

Ziele des Kurses

• besseres Verständnis für die eigenen Bedürfnisse und Grenzen
• Erste Erfolge im Setzen und Kommunizieren von Grenzen
• Konkrete Strategien zur Energieerhaltung im Alltag
• Verbesserte Kommunikationsfähigkeit und Konfliktlösestrategien